Kirjoitukset aiheesta Treenivinkit

”Joo joo, ihan hyvä” ja kehityksen sinikäyrä

25.03.2017

Tuossa kun lappasin ex tempore -tyyppisessä mielitekopuuskassa mutakakkua pakastealtaasta ostoskoriin Saunalahden S-Marketissa, niin päähäni pälkähti ajatus. Tiiätkö, miksi mä olisin (tai olin) niin shaissesurkea bikinikisaaja? Siksi, että mä olen paitsi laiska, niin myös ihan liian helposti tyytyväinen itseeni. Keskellä viikkoa...

Treeninnälkä kateissa?

07.01.2017

Kaikilla on joskus treenimotivaatiopula. Oletko sä syöttänyt itsesi treeniähkyyn jo pelkällä ajattelulla? Mä olin. Mä huomasin vuodenvaihteen ympärillä, kuinka isoa roolia mielikuva tulevista treeneistä näyttelee treenimotivaation ylläpitämisessä. Menin kaksi kertaa salille joulun ja uuden vuoden välillä. Ensimmäisen kerran kun astelin...

Varo alkuinnostusta, kesäkuntoon-treenaaja!

03.01.2017

  Onko sinulla käynyt koskaan niin, että sitä innostuu jostakin uudesta harrastuksesta tai projektista ihan mielettömän paljon? Mulla käy niin aika usein – ajatukset harhailevat pitkin päivää uuteen lempparitouhuunsa, ja on vaikeaa olla puhumatta uudesta löydöstä. Päätän, että nyt lähtee,...