Viimeisimmät kirjoitukset

Comfy AF.

18.04.2017

  Herranjestas mä jännitin. Nukuin huonosti, stressasin, aamulla join liikaa kahvia. Kaadoin vesilasillisen tietokoneen päälle aamutoimistoa pitäessäni. Voe fakki, kohta pitää lähteä kuvattavaksi. Marianne Sendenali. Nainen joka ilmestyi elämääni suosituksen kautta pelastuksekseni. Somemanageriksi itseään tituleeraava yrittäjä-opiskelija on kyllä sellainen pieni...

Kuinka palataan ruotuun herkuttelupäivien jälkeen? (+ terveelliset herkkureseptit!)

17.04.2017

Kuohkea mangovälipala: Mangoa Ananasta Cantaloupe-melonia Jäitä Proegg pastöroitua, maustamatonta valkuaista Mehukeittoa ihan vähän! Surrauta ainekset tehosekoittimella pehmiksenkaltaiseksi välipalaksi. Kaada tarjoilukulhoihin ja nauti!    Voi ähky! Onko täällä muita, ketkä ovat herkutelleet koko juhlapyhät alusta loppuun? Mitä sitten, kun herkuttelu meinaa...

Parhaat pakaratreeniliikkeet evö. Ei kyykkyjä!

11.04.2017

Ai ettien että. Gluteus maximus ja sen muut gluteuskaverit, tuo ihanan hirveä lihasryhmä! Treenatut pakarat näyttävät syötävän hyviltä, mutta muistan elävästi ne ajat, kun vasta tajusin, kuinka vähän oikeastaan osaankaan treenata tuota tärkeää lihasryhmää. Ihmettelin, miksi alaselkäni kipuilee, ja miksi...

Aamun supernopea hotellitreeni!

07.04.2017

Hitto, kun tällä viikolla on ollut niin vähän aikaa lähteä salille. Jonikin ammattilaisurheilijan ominaisuudessaan ihmetteli, että nyt ei tällä kiertuerundilla oikeasti vain ole ollut aikaa treenata! Tällä viikolla siis käynnistyi Crescentin sähköfillarien koeajokiertue, joka käsittää koko Suomen! Muutaman kymmentä keikkaa...

Yrittäjän kauhunhetket (ja kuinka niistä on selvitty!)

05.04.2017

Huomenta maailma! Klo 7:30 lähdettiin ajamaan Jonin kanssa vesisateessa Espoosta Kristiinankaupunkiin ison Transit-pakun, kymmenen sähköpyörän, teltan ja muun promokaluston kanssa. Vuotuinen Crescentin sähköpyöräkiertue alkaa! Tässä on siis Jonin kipparoidessa aivan loistavat saumat kertoa teille vähän kauhunhetkiä tähänastiselta yrittäjyysajaltani. Hoen varmaan...

Joo. Treenaan ulkonäkösyistä.

02.04.2017

Moi. Sanna tässä. Nyt tehdään supernopee, älyttömän tehokas, rasvaa polttava, ihoo kiinteyttävä, lihaksia ihanasti pikkuisen tuunaava, reisi-vatsa-pakara-painotteinen treeni. Ja sitten mennään. Seuraavat pari päivää linkataan ja kontataan, ja irvistellään kun pitää istua vessanpöntölle. Kroppa on niin jumissa treenistä! Suosittelen. Kokeile...

Kesäkuntoon-valmennuskokemuksia asiakkaiden suusta

30.03.2017

  Terkut pääsiäissuklaiden ääreltä! Mulle tuli eilen ihan jäätävä hinku saada pullaa. Ja suklaata. Joten suuntasin Hennan kanssa Lidliin, ja nappasin itselleni paitsi pullan, myös pari pääsiäispupua. Ajan hengessä tietysti – ja mistä sitä tietää, josko pääsiäissuklaat olisivat maistuneet paremmilta...