Viimeisimmät kirjoitukset

Lomalaisen treeniohjelma

09.07.2017

Heinäkuu! Suomi lomailee! Tai ainakin minä lomailen. Ainakin puoliksi. Nytkin tosin taidan tehdä jotain ansiotyöhöni liittyvää, mutta se on melkein sivuseikka. Kas, taannoinen Instagram-lempparikesälomatreeniliikkeeni (Klik!) keräsi suosiota, niin päätinpä että jaan kanssanne kokonaisen lomalaisen treeniohjelmani. Se on yksinkertainen ja tehokas.  ...

Oonko mä ainoa täällä kenellä on treenimotivaatiopula?

05.07.2017

  Käytiin tänään hakemassa uusia edustusvaatteita Annin kanssa Better Eventsin avaintyöntekijöille. Piruetista lähti matkaan kasa micromerylpöksyjä ja paidat odottavat vielä löytäjäänsä. Syksyllä pitää kaiken olla täydellistä. Nyt heinäkuussa lomaillaan. Lounaan jälkeen valittelin Annille, että en jaksaisi sitten yhtään lähteä treenaamaan....

Kaikki hyvin.

30.05.2017

  Helou! Koska viime postaus meni puoliksi alakuloisissa fiiliksissä sairastelun ja pienen uupumisen vuoksi, niin luulen että olen teille velkaa pienen kuulumisten updeittailun. Ei deittailun vaan updeittailun!   Koska treenaamaan ei ole koko toukokuun aikana päästy, niin päivittelen treenivinkkejä tervehdyttyäni....

Vikasietotilassa.

22.05.2017

  Sillai mää kuvailisin näitä toukokuun viikkoja. Vikasietotilassa. Eteenpäin vaan, yksi taski kerrallaan, tehtävät kasaantuu ja niitä on päällekkäin. Dedikset paukkuu. Listoja, suorittamista, satasen kapasiteetilla. Siskoni Esko! Missä sä oot, kun firmalla menee lujempaa kuin ikinä? Viiletät jossain EU:n delegaatioissa...

Instant transformation Thursday.

27.04.2017

Hellurei rakkaat! Tänä viikonloppuna, kun nousen taas vähissä vaatteissa kiertämään häkkiä CAGE-vapaaottelutapahtumassa, ja samaan aikaan kun TIKIS-treenimedia levittää musta toinen toistaan hienompia kuvia sosiaalisessa mediassa, niin mä haluaisin muistutella, ehkä lähinnä mua itseäni, siitä ettei kaikki ole pelkästään sitä miltä...

Sanna Laitinen: TIKIS-treenivideot!

23.04.2017

  Moni tietää minut TIKIS-piireistä. Eikä suotta – onhan kanava Suomen motivoivin treenimedia satoine tuhansine uniikkeine seuraajineen viikossa! TIKIS-porukka on ihan huikea, ja yhteistyö sen kun vain paranee koko ajan. 🙂 Tikiksen kanssa on käynnissä nyt Kesäkuntoon-valmennus, jonka viimeinen lähtö...

Kun löysin levon, pääsin kesäkuntoon.

20.04.2017

  Mikä neuvoksi, kun tuloksia ei synny? Miksei paino putoa? Treenataan paljon, syödään puntaroiden, käydään säännöllisesti vaa-alla. Mutta mitään ei tapahdu. Miksei? Tässä mä nyt istun. Tänään on torstai, lättypäivä. Aurinko paistaa ja mä sain juuri myöhäisen lounaan syötyä. Kohta treffaan...