Banaani-suklaaherkku (sopii myös Kesäkuntoon-ruokavalioon!)

21.01.2018

 

Oikeesti. Nam. Täydellisyyttä.

Siinä olivat kadonneet kolme sanaani bansku-suklaaherkun kumoamisen jälkeen. En aio turista sen enempää, muuta kuin että tässä on myös Kesis-ruokavalioon sopiva välipala protskuineen, hiilareineen ja rasvoineen! Sopii palkkariksi treenin jälkeen, jälkkäriksi tai muuten vaan välipalaksi tai iltapalaksi.

Banaani-suklaaherkku!

1 kypsä banaani
1 rkl maapähkinävoita (sokeritonta)
1 kukkurallinen rkl vaniljanmakuista kananmunaprotskua (Proegg)
1 kukkurallinen rkl kaakaojauhetta
rasvatonta maitoa
jäitä
(jos haluat lisäenergiaa, niin lisää vielä kaurahiutaleita tai kaurajauhoa tuomaan koostumusta!)

Blenderissä sekaisin vaan ja ei muuta kuin nättiin lasiin ja nautiskelemaan elämästä!

Ihanaa päivää, ja tsemppiä treeneihin!

Sanna

 

 

Samankaltaisia kirjoituksia

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *