Kirjoitukset ajalta 01/2017

Treeninnälkä kateissa?

07.01.2017

Kaikilla on joskus treenimotivaatiopula. Oletko sä syöttänyt itsesi treeniähkyyn jo pelkällä ajattelulla? Mä olin. Mä huomasin vuodenvaihteen ympärillä, kuinka isoa roolia mielikuva tulevista treeneistä näyttelee treenimotivaation ylläpitämisessä. Menin kaksi kertaa salille joulun ja uuden vuoden välillä. Ensimmäisen kerran kun astelin...

Pakkasaamun puhtain proteiinikahvi!

06.01.2017

Huomenta täältä talvisesta Tampereelta. Ommeinaa sairaan kylmä. Nääs. Oli pakko saada höyryävän kuuma, mausteinen aamupalajuoma lämmittämään tätä koleista aamua – ja ketkä oliskaan paremmat auttamaan mua tuottamaan pakkasaamun parhaan tee-se-itse-proteiinikahvin, kuin laitilalaiset. Suoraan kanatarhalta. Tarvitsin käyttööni vahvaa kahvia, Laitilan Kanatarhan...

Varo alkuinnostusta, kesäkuntoon-treenaaja!

03.01.2017

  Onko sinulla käynyt koskaan niin, että sitä innostuu jostakin uudesta harrastuksesta tai projektista ihan mielettömän paljon? Mulla käy niin aika usein – ajatukset harhailevat pitkin päivää uuteen lempparitouhuunsa, ja on vaikeaa olla puhumatta uudesta löydöstä. Päätän, että nyt lähtee,...